AYRAN

08/19/2014 diyabet 0

bir bardak ayran için… vücudumuzda, sıcaklarla yaşanan su kaybını dengelemek için… ara öğünde ideal …

KAFEİN

08/19/2014 diyabet 0

Uluslararası  Olimpiyat Komitesi yüksek dozda kafein alınmasını yasaklamıştır … Kafein kullanımına dikkat …

YAĞ

08/19/2014 diyabet 0

Beslenmede yağı azaltmanın yolları:  Kırmızı etin yerine derisiz tavuk veya hindi eti tercih edilmelidir. Etler görünen yağlarından temizlenmelidir,  et yemeklerine ilave yağ eklenmemelidir Yağ içeriği [...]

1 21 22 23