patates

kartoffelPatatesin glisemik indeksi yüksektir..
Patates kızartmasının glisemik indeksi közlenmiş patatese oranla daha da yüksektir.
Patates püre haline getirildiğinde glisemik indeksi daha da yükselir.
Patates haşlandıktan soğutularak yenildiğinde glisemik indeks biraz daha düşer …

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.

*